Ločitev in depresija

locitev-in-depresijaLočitev je dolgotrajen proces in se ne zgodi kar čez noč, na nas pa lahko pusti velike posledice poleg tega pa nam predstavlja tudi velik stres. Ko prebolevamo ločitev od partnerja je to zelo podobno žalovanju in vsakodnevnemu upanju, da so vse to le sanje. Mislimo si, da se to meni ne more dogajati, sprašujemo se zakaj prav jaz. Težko tudi povemo drugim, da se ločujemo ter kakšni so razlogi, ki so do tega privedli, še posebej tistim osebam, ki tega niso doživeli sami. Naša samozavest postane manjša in tako postanemo negotovi in osamljeni ter iščemo novega partnerja, ki pa nam pomaga le prebolevati. Pomembno je, da nam pri prebolevanju pomagajo prijatelji in družina. Vendar se včasih težko spopadamo sami, zato se lahko vključite v klub ločenih, kjer vam bodo izkušnje drugih pomagale pri prebolevanju. Klub ločenih je terapevtska skupina, družijo pa jih podobne izkušnje. Člani kluba želijo deliti izkušnje z vami in se tako soočiti s osamljenostjo, strahom in jezo. Prav tako pa je del psihoterapije in njihovih delavnic pri Jaz sem vredu tudi terapevtska skupina za pomoč pri depresiji, saj se depresija lahko pojavi tudi zaradi ločitve. Pri depresiji opažamo znake melanholije, izgube interesa in zadovoljstva. To razpoloženje lahko traja večina dni in skozi celoten dan. Opažamo pa lahko tudi utrujenost, nespečnost, izgubo energije, manjšo koncentracijo ipd.

Na spletni strani jazsemvredu.si si lahko ogledate katere terapevtske skupine, psihoterapije, delavnice in svetovanja vam ponujajo. Nudijo pa vam tudi brezplačni in anonimni telefon na katerega lahko pokličete v duševni stiski in terapevtka vam po pomagala. Spremljate pa jih lahko tudi na njihovi Facebook strani.

This entry was posted in Razno and tagged , . Bookmark the permalink.